美容・健康

健康的な食生活を送りたい人にとって、野菜の摂取は欠かせません。だけど…忙しい毎日を過ごし、調理の手間を考えると、野菜をたくさん食べるのは難しいですよね。 そこで今回は、電気圧力鍋とブレンダーという便利な調理器具を活用。 野菜を手軽に・たくさ...

気分が落ち込む時って誰にもありますよね。 新生活がはじまった人は、新しい環境に慣れようと無理をしていることも多いです。 今回は、元気が出ない時に私がしている対処法についてお伝えします。 マケモン なんだか元気がでないんだよね…。 ズボラなみ...